Hi ladies,
Vandaag heb ik een soort van persoonlijk artikel voor jullie. Ik schrijf deze niet vaak. Ik zie veel bloggers die veel delen van hun leven en dat vind ik super knap. Ik heb daar nog een beetje een dubbel gevoel over. Maar goed, ik denk wel dat veel mensen dat leuk vinden om te lezen! Een keer wat anders schrijven dan alleen over beauty of fashion. Want ja, het leven bestaat niet alleen daaruit. Vandaag deel ik hoe ik de afgelopen tijd mijn eetpatroon heb veranderd. Nu ben ik helemaal niet van het extreem gezond eten. Sapjes, papjes en allerlei speciale recepten. Nee, dat is niks voor mij. De reden daarvan is dat ik een extreem moeilijke eter ben. Ik ben in de jaren daar wel in gegroeid, maar toch. Dingen proeven deed ik vroeger al helemaal niet, maar dat doe ik tegenwoordig wel. Ik vind heel veel dingen ook gewoon echt niet lekker. Nu heb je ook zoiets als leren eten, maar dat is soms nog wel een dingetje. Toch wilde ik wel wat dingen veranderen in mijn eetpatroon, maar dan op mijn manier. Ik heb me nooit echt heel erg verdiept in gezond eten, dus ik ben zeker geen expert. Toch weet iedereen sommige dingetjes wel. Lees je mee?
– Geen mayonaise/fritessaus
Ik hou van mayonaise of fritessaus. Als ik een stukje vlees eet wil ik daar het liefst fritessaus bij. Ik vind dat gewoon super lekker, maar het is niet echt goed voor je. Ik eet nu al een tijd geen fritessaus meer bij mijn eten. Een stukje vlees zonder saus is ook lekker!
– Op vaste tijden eten
Een beetje ritme in mijn eten is ook belangrijk. Ik eet niet op precieze tijden, maar ik zorg wel voor dat ik altijd ontbijt, lunch en avondeten heb. Geen maaltijden overslaan. Ik merk hierdoor dat ik minder vaak honger heb tussendoor of zin heb in iets lekkers.
– 2 stukken fruit per dag
Ze zeggen altijd dat je 2 stukken fruit per dag moet eten. Dit deed ik eigenlijk nooit. Ik heb besloten om bij de boodschappen altijd fruit te kopen. Ik vind het altijd zonde om eten weg te gooien, dus nu moet ik eigenlijk wel! Ik eet nu dus wel veel meer fruit. Het is geen probleem meer en ik ben er gewoon aan gewend.
– Fruit eten in plaats van snoep of snacks
Ik hou ontzettend van snoep. Dit heb ik liever dan chips of andere snacks. Het fruit wat ik per dag eet is ook een vervanging van snoep of snacks. Ik vind fruit ook gewoon heel lekker dus beschouw ik het tegenwoordig ook als soort van een snack!
– Meer water drinken
Heel veel drinken vind ik stiekem toch best moeilijk. Zeker als het om water gaat. Doe mij maar een glaasje ijsthee. Water drinken is ook goed voor een mooie huid en ja, welke vrouw wil dit nou niet? Ik drink nog niet extreem veel water, maar het is al een stuk beter dan eerst.
Sinds ik deze dingen veranderd heb in mijn eetpatroon merk ik ook wel dingen in mijn lichaam. Natuurlijk kom ik niet meer aan door snoep of snacks. Ik wil niet zeggen dat ik dat nooit meer eet, want soms mag dat gewoon! Ik zal nooit echt een meisje worden die helemaal op de gezonde toer gaat, omdat ik dat niet persee nodig vind. Ik heb er wel extreem veel respect voor als je dit wel doet! Nu ben ik benieuwd naar kleine dingen die jullie veranderen in je eetpatroon. Laat het me vooral weten in de comments!
Willen jullie vaker persoonlijke posts lezen?
XOXO
Wil je op de hoogte blijven van nieuwe blogposts?
Follow me: Bloglovin – Twitter – Facebook – Instagram
Bron: weheartit.com
Wat goed dat je je eetpatroon gaat aanpassen! Ik moest mijn eetpatroon helemaal omgooien toen ik in oktober te horen kreeg dat ik een gluten intolerantie heb.
Kirsten recently posted…10 things that make me smile #17
Goed van je dat je zelf een aantal stappen zet. Ik merk dat genoeg water drinken bij mij echt een must is.
X
Daphne | De Beautykoffer recently posted…8 Irritaties waar alleen vrouwen mee te maken hebben
Goed van je hoor! Ik wens je heel veel succes en ik kan je zeggen dat als je je voedingspatroon eenmaal hebt veranderd, het helemaal niet moeilijk meer is. Ik spreek uit ervaring 🙂
Dankjewel! X
Heel goed van je! Ik wil bepaalde dingen ook aanpassen. Vooral genoeg water drinken, dat is zo belangrijk.
Manon recently posted…Sieraden van Bijouterie Fleurie
Knap dat je je eetpatroon gaat veranderen! Ik heb het wel eens geprobeerd, maar kan er me er nooit aanhouden.
bymarlayne recently posted…Sharing is caring ♡
Wat goed van je 🙂 Succes je kan het!
Madeleine recently posted…New in: Foto op canvas – Pixum Nederland
Dankjewel! X
Goed zeg! Ik wil ook wel weer een normaal eetpatroon, ben er hard mee bezig sinds deze week. Want door de feestdagen en verhuisstress is alles door elkaar gegooid 🙁 Succes ermee meis!
Cindy recently posted…Bye bye badkuip..
Ja, dat is te begrijpen! Komt wel weer goed joh! X
Héél erg goed van je dat je, je patroon aanpast. Ik ben zelf ook verzot op mayo maar ik heb half voor mezelf beslist dat ik het énkel bij frietjes mag eten. Verder véél water drinken, met een stukje citroen, is ook erg gezond 🙂
xx
Naomi recently posted…Comment on 10 things you should definitely do when visiting New York City by January updates! | Naomi In Wonderland
Jaaa, bij frietjes eet ik het wel hoor! Ja, dat heb ik nu ook gedaan, citroen erbij. Maakt het toch een stukje makkelijker! X
Keep up the good work! Ik heb makkelijk praten, ik lust praktisch alles en snoep liever hartig dan zoet, maar het is inderdaad wel zo dat je een bepaalde eetstijl kan aanleren. Dit is extra moeilijk als je dit als kind nooit/weinig gedaan hebt (lucky me, ik mocht van mijn ouders mijn kamer niet af als ik m’n eten niet opat, HAHA, zo ben ik een keer in slaap gevallen met m’n kop in de spinazie, maar dat terzijde). Maar ik zou zeggen: ga ervoor!
Merel recently posted…SNEAKER FREAKER
Haha! Nou, ik moest ook altijd mijn bord leeg eten hoor, maar dat was extra moeilijk bij mij haha! Dankjewel! X